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男子追野猪受重伤 倒立止血成功保命

据《武汉晨报》报道，38岁的余先生家在黄石农村，10月30日早晨，他在家附近的山上追捕一头野猪时不慎摔伤，当时四下无人，眼看着自己右腿血流不止，他急中生智，翻个跟头，将伤腿倒立起来，“我想倒立可以让血少流些吧。”余先生回忆说。

不一会儿，朋友闻讯赶到，将他送到当地医院，经过初步处理后，当晚转到武汉大学中南医院骨科。医生检查，他右侧的大腿、小腿全部骨折，右股动脉、股静脉全部断裂，失血严重，已经出现急性肾功能衰竭的征兆。经过8个小时的手术、输血总量达6500毫升，才使他脱离危险。

医生介绍说，其实当时的情况非常凶险，股动脉是下肢最大的血管，一旦发生断裂，失血过多，伤者的存活几率很小。余先生在受伤第一时间采取倒立的姿势自救，在当时条件有限的情况下是有用的，因为倒立使其伤口断面的血压变低，出血减少，增加了其生存概率。

直立姿势的三个弊病

直立姿势虽然是人类有别于其他动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病。

一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；白癜风有效治疗重者脑疾病和心脏病缠身。

二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。

三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。

倒立姿势的三个益处

要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。

倒立俗称“拿大顶”，汉代称“倒植”，东晋称“逆行”，唐代称“掷倒”，明代称“竖蜻蜓”，它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。

倒立有什么好处呢？长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处。

1．提高智力和反应能力；

2．延缓衰老，增神提志；

3．预防和治疗各种长期直吃坚果对白癜风有好处吗立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。

最基本的倒立健身做法

1．身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；

2．头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢；

3．用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下；
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4．然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做白癜风医院太原哪家好3次；

倒立健身的注意事项

1．第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做；

2．精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴；

3．头和手要始终固定在同一位置上；

4．转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡；

5．饭后2小时内或喝水过多时不宜做；

6．每天做一套完整动作；

7．做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。