五一假期健康指南晚春养生的最佳食物

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春季养生，养成良好的生活习惯非常重要。专家认为，通过饮食、起北京中科白癜风医[url=https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_comments.html]北京中科白殿风医[url=https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_comments.html]北京中科白癜风医[url=https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_comments.html]北京中科癜风医院好嘛院正规吗[/url]院正规吗[/url]院靠谱么[/url]居、锻炼虽然可以解决一部分问题，但若想事半功倍，不妨再选用一些“药食同源”的产品，比如蜂蜜、蜂胶、花粉等，它们都是春季养生佳品。

蜂蜜最大的特点就是“润”，既是食品，也是药品。不仅可以润肺利咽，改善皮肤干燥，润肠通便，外用还有敛疮抗炎的作用。当然，蜂王浆也是不错的选择，携带方便，吸收效率还很高。

蜂胶具有“天然抗生素”之称，有一定抗炎作用，是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏”，同时能够起到免疫辅助剂的作用，有助于提高抗体的能量。