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军队文职体检要求

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发表于 2021-5-21 22:40:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
从受精卵在子宫着床的那一刻起,直到怀孕20周,这段时间胚胎内各器官迅速发展,而遗传、药物、荷尔蒙、营养、及氧气等因素,都会影响到胎儿发育,在此时期生产称为“小产”。这种意外的流产约75%发生在妊娠16周以前,其中大多数又发生在妊娠8周前。小产意外,可能发生在任何孕妇的身上,根据研究发现,孕妇流产的几率有15%至20%,所以当发生小产时,女性最需要做的便是养好身体减轻伤害。

造成意外流产的原因 中西医观点大碰撞

“小产”可能是胞脉阻滞或失养,气血运行不畅所致。中医认为流产原因主要分为四大方面:

1.血虚 孕妇身体气血不足,或因疲劳多虑、饮食不协调,孕前失血而体虚。

2.气郁 孕妇会因心情抑郁而导致肝血失调,肝血偏虚就会导致孕妇心情更加抑郁。如果心情经常反复无常,就会血行不畅,造成小产。

3.虚寒 孕妇因体质虚寒,造成体内阴寒日重,气血运行不畅,血脉受阻导致小腹冷痛。

4.跌倒或受伤。

西医认为流产的原因大致为7类:(1)发育异常,如染色体及基因的异常,占早期自发性流产的50%~60%;(2)母体疾病,如传染病及内分泌异常等;(3)感染,如弓浆虫、披衣菌、梅毒等,不过由于医疗的进步,这些情形已很少见;(4)慢性衰弱性疾病,如结核、癌症等;(5)内分泌缺陷;(6)生殖器官的异常,如子宫畸形、子宫颈闭锁不全;(7)心理及身体的伤害等。

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小意外流产后 女性应该注意生活与饮食护理

生活护理:中医指出“小产将养十倍于正产也”,意思是堕胎或流产(小产)对身体耗损很大,相比于正常生产,需要花更多的心力与时间去调养。

生活起居注意产后充分休息是身体恢复的重要条件,尤其是小产的妇女,尽量不碰冷水、禁吹冷风。小产后至少要做半个月月子,须注意起居有常,千万不要过于劳累。小产后妇女容易心情沮丧,很需要家人、朋友的关心照顾,10周以内的小产至少要调养半个月。10-24周的小产至少要调养一个月。

尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物),避免剧烈的运动。小产后1个月内最好暂停性行为,小产后3个月内应避免怀孕,让子宫有足够用的时间修复。

饮食护理:流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。

女性可以适当的应用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进废物排出。不过,饮用过多会导致出汗更多,体内盐分流失,因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。

保证每天从食物中摄取足够的该和贴,富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等,富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

避免辛辣和容易产生北京痤疮哪个医院好胀气的食物,产后容易出现便秘的问题吗,饮食要丰富、多食用含植物纤维的蔬菜和水果。

不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟,水果可以榨成过之后将果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用,或是讲水果煮成水果茶饮用。

小产后身体虚弱,各方面功能处于逐渐恢复阶段,所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。

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1.小产后第1周

禁麻油、酒类食物,饮食以“清淡易消化”为主。

2.小产后第2周

1.鲫鱼汤

材料:鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法:1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

2.将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。

功效:鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

2.鳝鱼汤

材料:鲜活黄鳝1条。

做法:1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血,洗净,备用。

2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火,待熟后即可食用。

功效:黄鳝能补脾益气理血,对产后虚弱、胃口不开等,均有一定的效果。

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3.小产后第3周以后

1.当归月月生姜羊肉汤

材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。

做法:1.羊肉、生姜分别洗净;当归略洗,备用。

2.将适量的水倒入锅中,开小火,放入羊肉、生姜、当归等食材,待熟后即可食用羊肉及汤。

功效:羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。

禁忌:感冒禁服。

2.当归补血汤加味

材料:当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升.、水8碗。

做法:1.当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗,备用。

2.将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。

功效:补气养血,补腰肾。

禁忌:感冒禁服。

3.4物炖河鳗

材料:河鳗1条、当归10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。

做法:1.河鳗洗净,当归、熟地、白芍、川芎等中药材略洗,备用。

2.将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。

功效:补气养血。

禁忌:感冒禁服。
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